Lobak mengandungi banyakbeta karotena semula jadi.Tetapi adakah wortel mengandungi β-karoten tertinggi? TIDAK, itu&# 39 tidak benar! Beta-karoten terdapat dalam pelbagai tanaman berwarna-warni. Ini menyediakan pigmen merah, oren dan kuning untuk banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Semakin banyak buah atau sayur berwarna, semakin kaya dengan β-karoten.
Apabila β-wortel tertelan di dalam badan anda, ia boleh diubah menjadi vitamin A. Pada masa ini, ia adalah produk tambahan vitamin A yang paling selamat. Ia juga dapat menjaga kesehatan mata dan kulit, memperbaiki kekasaran kulit, dan mencegah berbagai penyakit degeneratif yang disebabkan oleh penuaan. Manusia tidak dapat mensintesis beta karoten dengan sendirinya, jadi kita mendapatkannya melalui makanan dan aplikasi topikal.
Lobak tidak' makanan beta karoten yang paling banyak, siapa yang paling banyak? Ini' wolfberry. Β-karoten yang terkandung dalam 100 gram wolfberry setinggi 9750 mikrogram. Ia adalah raja kandungan β-karoten. Lobak, brokoli, mangga, dan labu adalah makanan yang kaya dengan beta karoten. Jadi, jika anda ingin mengambil β-karoten, terdapat banyak pilihan.
Di samping itu, anda juga boleh mengambil sedikit makanan tambahan β-karotena. Kingsci' sbeta karotena semula jadiadalah bahan mentah yang baik untuk produk penjagaan kesihatan.