Membran sel di otak, terutamanya, mengandungiPhosphatidylserine (PS), phospholipid yang semulajadi . Walaupun phosphatidylserine secara semulajadi muncul dalam kuantiti yang kecil dalam makanan tertentu, orang sering mengambilnya sebagai tambahan untuk memberi manfaat kepada otak dan kesihatan mental {}}
Apakah faedah phosphatidylserine?
Fungsi kognitif dan sokongan memori
Paling terkenal bahawa phosphatidylserine membantu menyokong kesihatan otak . ia menyokong struktur membran neuron yang diperlukan untuk mesej yang efisien di dalam otak dan pemprosesan. berfikir .
Kejelasan mental dan fokus
Kerana kita menghadapi banyak tugas sekaligus, kejelasan mental sangat penting pada hari -hari ini . sebatian ini menguatkan fungsi otak dengan membantu perbualan antara neuron {}} kajian tertentu telah menunjukkan bahawa mereka yang menambah PS untuk diet mereka dapat memberi perhatian lebih lama dan bertindak balas dengan lebih cepat semasa tekanan atau keletihan untuk Dewasa .
Tindak balas tekanan dan peraturan kortisol
Phosphatidylserine mungkin mempengaruhi reaksi badan terhadap tekanan dengan membantu mengimbangi tahap kortisol . mengambil ps sebelum atau selepas aktiviti mental atau fizikal yang berat seolah -olah membantu mengekalkan tahap kortisol yang stabil dan menggalakkan tindak balas tekanan yang lebih baik .
Pemulihan dan ketahanan olahraga
Phosphatidylserine digunakan secara meluas dalam pemakanan sukan kerana ia dianggap menguatkan kedua -dua prestasi fizikal dan pemulihan selepas latihan . pakar mengatakan, dengan menggunakannya dapat mengurangkan kesakitan dalam otot, mengurangkan tekanan fizikal yang disebabkan oleh sukan yang dipercayai oleh stabil. rembesan .
Mood dan Kesejahteraan Emosional
Tindakan phosphatidylserine dalam kawalan mood terutamanya berkaitan dengan sokongan dopamin dan serotonin, dua neurotransmitter . liposomal phosphatidylcholine membantu mengekalkan kesihatan sel membran, Rawatan, boleh didapati dalam banyak suplemen mood untuk membantu menyokong kesejahteraan emosi umum .
Kesihatan selular dan umur panjang
Phosphatidylserine pada tahap selular membantu mengekalkan ketidakstabilan dalam membran dan juga menyokong fungsi reseptor, jadi nutrien diangkut dengan betul . untuk menjaga badan yang sihat, ia juga membantu isyarat untuk menghapuskan apa
Aplikasi dalam makanan dan makanan tambahan berfungsi
Banyak peranan phosphatidylserine dalam badan bermaksud bahawa kapsul, tablet, softgels, dan campuran serbuk serbuk sering termasuk fosfatidilserin . kerana ia boleh digunakan dalam sistem air atau lipid, ini menjadikannya sangat fleksibel untuk produk yang diubahsuai, meningkatkan penggunaannya dalam industri kesihatan dan kesihatan .
Kesimpulan
Phosphatidylserine adalah bahan yang membantu melindungi otak, badan, dan mood semua pada masa yang sama . penyelidikan terkini menunjukkan bahawa ia membantu dengan kemahiran berfikir, menguruskan tekanan, penyembuhan selepas sukan, dan menjaga mood yang seimbang . Pemakanan .
Adakah anda berminat dengan produk kami? Tinggalkan sahaja mesej di laman web ini atau hubungi donna@kingsci.comSecara langsung untuk mendapatkan sampel percuma dan lebih banyak sokongan profesional!
Rujukan
Jorissen, b . l ., Brouns, f ., van Boxtel, m . p ., & Riedel, phosphatidylserine pada orang tua . pemakanan, 17 (9), 800 - 804. https: // doi . org/10.1016/s 0899-9007 (01) 00560-3
Hellhammer, J ., Hero, T ., Franz, N ., Contreras, C ., & Schubert, M . dan mood pada orang tua dengan aduan ingatan: percubaan dua-buta, plasebo yang dikendalikan plasebo . penuaan dan kesihatan mental, 16 (8), 926-932. https: // doi . org/10.1080/}}
Kingsley, M . i . C . (2006) . Kesan suplemen phosphatidylserine pada menjalankan manusia . https: // doi . org/10.2165/00007256-200636080-00004
Benton, D ., Donohoe, r . t ., sillance, b ., & nabb, s . (2001) {6} Neurosains pemakanan, 4 (3), 169 - 178. https: // doi . org/10.1080/1028415x .2001.11747360
Xu, y ., & Zhang, s . (2019) . Phospholipids dalam kesihatan dan penyakit: Peranan pengawalseliaan dan aplikasi phosphatidylserine {}} https: // doi . org/10 . 1016/j.fshw .2019.07.002
