Lutein& Zeaxanthin
Lutein dan Zeaxanthin, sama dalam beberapa ketika, adalah anggota keluarga karotenoid, dan strukturnya serupa dengan β-karoten. Di dalam tubuh manusia, bahan zeaxanthin dan lutein disebarkan terutamanya pada mata, hati, pankreas, ginjal, limpa, ovari dan tisu dan organ lain, yang memainkan peranan penting dalam kesihatan. Di mata, mereka adalah satu-satunya karotenoid yang sangat pekat pada makula retina dan merupakan komponen pigmen makula. Perbezaannya ialah zeaxanthin tertumpu di bahagian tengah makula retina, sementara lutein berada di seluruh retina. Kajian menunjukkan bahawa di kawasan tengah retina, nisbah lutein dan zeaxanthin adalah 1: 2.4; dan di kawasan sekitar retina, nisbahnya adalah 2: 1.
Mata&yang senyap; pembunuh GG; -lampu cahaya
Anda mungkin tidak menyedarinya, tetapi di sekeliling kita, ia adalah mata&yang diam; pembunuh GG; Lampu biru (400-500mm) adalah bahagian cahaya yang paling berbahaya. Mata tidak dapat menyaring cahaya biru, tetapi cahaya biru dapat menembus mata secara langsung ke fundus dan menyebabkan kerosakan. Komputer, TV, telefon bimbit ... semua jenis alat elektronik tidak hanya membawa kemudahan dalam hidup kita, tetapi juga memungkinkan kita terkena cahaya biru sepenuhnya, dan tidak ada jalan keluar.
Apa yang dapat melindungi mata kita
Oleh kerana Lutein dan Zeaxanthin adalah satu-satunya karotenoid yang terdapat di fundus mata, ia secara khusus terkumpul di mata setelah diserap oleh badan, melindungi mata dari tekanan oksidatif dan kerosakan radikal bebas, dan menyaring cahaya biru yang berbahaya. Maka kaedah termudah untuk melindungi mata adalah dengan mengambil Lutein dan Zeaxanthin sebagai sebahagian daripada pemakanan diet harian. Sayangnya, badan kita tidak dapat mensintesis bahan lutein dan zeaxanthin dengan sendirinya, tetapi perlu diambil dari dunia luar. Kajian menunjukkan bahawa kebanyakan orang hanya mendapat 1-2mg dari dua jenis nutrien ini dari makanan mereka setiap hari. Tetapi badan kita memerlukan 10mg lutein dan 2mg zeaxanthin setiap hari. Oleh itu, makanan tambahan adalah kaedah yang baik untuk menyelamatkan mata anda.
