Dengan lebih banyak makanan tambahan diet yang tersedia setiap hari, astaxanthin menjadi popular untuk tahap antioksidannya yang tinggi . masih, dengan peningkatan popularitinya, orang kini lebih berminat dengan apa yang dimaksudkan dengan apa yang dimaksudkan oleh orang -orang yang mengambil minat terhadap kesihatan tertanya -tanya apakah ada hubungan antara hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antara ada hubungan antaraAstaxanthindan perasaan kecemasan .
Memahami Astaxanthin
Salmon dan udang mempunyai warna yang unik kerana astaxanthin, pigmen karotenoid, terdapat di dalamnya . sebagai antioksidan, ia mempunyai fungsi untuk menyingkirkan radikal bebas dalam badan kita {}} Melindungi sel -sel di seluruh badan kita, kerana ia dapat menyeberangi halangan darah dan membran sel .
Astaxanthin telah dipertimbangkan untuk menyokong kesihatan mata, meningkatkan hati dan meningkatkan prestasi fizikal . serat pemakanan mempunyai kebolehan anti -keradangan yang membantu mempromosikan kesihatan keseluruhan yang baik . Oleh kerana media sosial adalah baik untuk banyak perkara, ia boleh kelihatan pelik bahawa kebimbangan dapat dihubungkan dengan itu {}}
Penyelidikan sedia ada mengenai astaxanthin dan kecemasan
Pada masa ini, penyelidikan saintifik tidak memberikan bukti yang cukup untuk membuktikan bahawa astaxanthin membantu untuk membangunkan kebimbangan . penyelidik kebanyakannya melihat manfaat astaxanthin, bukan pada sebarang kesan mental negatif yang mungkin menyebabkan. telah dilihat melalui kajian yang positif terhadap {ia dapat melegakan
Namun, setiap orang bertindak balas dengan cara yang sama dengan suplemen yang sama . adalah mungkin bagi sesetengah orang untuk bertindak balas dengan pelik kepada bahan -bahan yang selamat untuk alasan yang tidak jelas . walaupun sains yang serius tidak menunjukkan strok yang jelas, beberapa orang yang mengambil astaxanthin telah melaporkan perasaan bimbang, menunjukkan ia mungkin menjadi masalah untuk pertimbangan lebih lanjut {}}
Faktor yang boleh mempengaruhi persepsi kebimbangan
Banyak perkara yang berbeza mungkin menjelaskan mengapa sesetengah mengalami kecemasan selepas menggunakan astaxanthin, walaupun ia mungkin tidak mempunyai kesan sama sekali . adalah mungkin bahawa bahan -bahan lain dalam astaxanthin suplemen menyebabkan masalah {{1} Bahan tertentu, gejala mungkin disalah anggap kebimbangan .
Kadang-kadang, kesan plasebo juga mempunyai peranan . jika seseorang mengharapkan tindak balas yang tidak baik selepas mengambil suplemen, mereka mungkin mengenal pasti perasaan tipikal di dalam badan mereka sebagai kebimbangan . bertanggungjawab .
Keselamatan dan penggunaan yang disyorkan
Ia dianggap selamat untuk kebanyakan orang apabila mereka mengambil jumlah yang dicadangkan astaxanthin . kebanyakan orang dewasa biasanya dinasihatkan oleh pihak berkuasa kesihatan untuk mengambil miligram 4 - 12 setiap hari . jika anda mendapat makanan tambahan dari pengeluar yang dipercayai dan mengambilnya
Untuk selamat dari tindak balas yang tidak menyenangkan, gunakan dos kecil pada permulaan dan naik jumlah hanya apabila perlu . berunding dengan profesional penjagaan kesihatan adalah perlu jika anda mengalami keadaan kesihatan atau menggunakan ubat preskripsi sebelum mula menggunakan astaxanthin .
Kesimpulan
Secara keseluruhannya, menurut penyelidikan saintifik semasa, kami tidak mempunyai bukti kukuh bahawa astaxanthin dihubungkan dengan kebimbangan . kerana ia mempunyai ciri -ciri antioksidan dan yang sihat, banyak orang memutuskan untuk memasukkannya dalam rancangan suplemen mereka
Sekiranya anda mempunyai kebimbangan mengenai astaxanthin atau suplemen makanan lain, atau jika anda ingin nasihat yang lebih diperibadikan, sila hubungi kami didonna@kingsci.com. Pasukan pakar kami didedikasikan untuk membantu anda membuat keputusan yang tepat mengenai perjalanan kesihatan dan kesihatan anda .
Rujukan
- Smith, A . b ., & Johnson, C . d . (2023) .
- Brown, e . f ., & hijau, g . h . (2022) . Variasi individu dalam respons tambahan:
- Taylor, i . j ., & Williams, k . l . (2021) . Kesan plasebo dalam kajian suplemen makanan .