Ekstrak Rhodiola Roseaadalah ekstrak dari akar Rhodiola Rosea. Bahan utama ialah salidroside, aglycone tyrosol dan rosavin. Rhodiola Rosea telah digunakan dalam perubatan tradisional selama bertahun-tahun, terutamanya di Rusia, Scandinavia, dan kawasan pergunungan sejuk yang lain.
Ia mempunyai kesan meningkatkan fungsi imun, melindungi kardiovaskular dan serebrovaskular dan kesan anti-kanser dan anti-depresi.
Beberapa mekanisme tindakan molekul yang berpotensi bertanggungjawab terhadap ketahanan tekanan yang diperhatikan, kesan anti-penuaan dan anti-kanser ekstrak Rhodiola Rosea dan sebatian aktifnya telah dikenal pasti sistem kultur sel in vitro dan model haiwan in vivo. Mekanisme biologi setiap sebatian aktif mempunyai kedua-duanya serupa dan berbeza daripada ekstrak Rhodiola Rosea. Ekstrak Rhodiola Rosea dan sebatian bioaktif utama salidroside nampaknya mempunyai kesan berbilang sasaran.
Rhodiola sering digunakan dalam kombinasi dengan kunyit. Ia adalah perubatan Cina dan Barat yang tipikal dan mempunyai banyak manfaat kesihatan yang berbeza apabila digunakan sebagai makanan tambahan. Apabila pesakit kemurungan mengambil Rhodiola, telah terbukti bahawa Rhodiola boleh mengurangkan gejala kemurungan dan meningkatkan mood, terutamanya bagi pesakit yang mengalami kemurungan ringan hingga sederhana. Kajian telah menunjukkan bahawa Rhodiola boleh bertindak dengan mengawal selia reseptor neurotransmitter dan rangkaian molekul yang berkaitan dengan mood, dan meningkatkan tindak balas tekanan badan dengan mengurangkan keaktifan berlebihan paksi korteks hipotalamus-pituitari-adrenal (HPA).
Orang ramai telah menggunakan suplemen Rhodiola untuk
1. Tekanan
2. Sesetengah orang mengambil Rhodiola Rosea untuk meningkatkan prestasi fizikal sebelum bersenam atau sebagai cara untuk meningkatkan tumpuan dan pemikiran. Terdapat juga dakwaan bahawa ia membantu mengurangkan keletihan fizikal dan mental.
3. Kemurungan dan kebimbangan
4. Gangguan makan yang disebabkan oleh tekanan
Rhodiola Rosea boleh didapati dalam bentuk kapsul, tablet, serbuk kering, dan ekstrak cecair.
360-600 mg setiap hari daripada ekstrak yang diseragamkan untuk 1% rosavin
180-300 mg ekstrak yang diseragamkan untuk 2% rosavin
100-170 mg untuk ekstrak yang diseragamkan untuk rosavin 3.6%.
Semua suplemen, termasuk Rhodiola, mungkin mempunyai kesan sampingan yang negatif. Ini benar terutamanya jika Rhodiola tidak tulen atau digabungkan dengan herba lain. Rhodiola juga mungkin berinteraksi dengan ubat lain yang mungkin anda ambil atau memburukkan keadaan perubatan lain. Selain itu, kesannya belum diuji pada kanak-kanak, orang hamil atau kumpulan lain yang terdedah.
