Apakah Makanan Ada Amygdalin?

Amygdalin, sebatian semulajadi yang terdapat dalam pelbagai tumbuhan, terutamanya dikaitkan dengan biji aprikot dan badam pahit. Juga dirujuk sebagai Vitamin B17, ia lazim dalam banyak makanan yang kita ambil setiap hari. Dalam artikel ini, kami akan meneroka pelbagai jenis makanan yang kaya dengan amygdalin, daripada buah-buahan hingga kekacang, sambil menjawab soalan penting mengenai sifat dan penggunaannya. Jika anda mempertimbangkan untuk memasukkan ekstrak amygdalin ke dalam diet anda, hubungi kami untuk mendapatkan sampel percuma diKINGSCI, pengilang ekstrak amygdalin profesional.

Biji aprikot (juga dikenali sebagai biji aprikot) mengandungi tahap tertinggi amygdalin. Setiap kernel mempunyai kepekatan yang besar bagi sebatian ini, selalunya dikaitkan dengan pendekatan kesihatan alternatif.

Biji lain, seperti yang terdapat dalam epal dan pic, juga mengandungi amygdalin, walaupun dalam kepekatan yang lebih rendah. Benih ini telah digunakan dalam perubatan tradisional selama berabad-abad, terutamanya di kawasan seperti Asia dan Timur Tengah, di mana penggunaan aprikot adalah tinggi.

Walaupun penggunaannya meluas, adalah penting untuk mengambil benih ini dengan berhati-hati. Makan mereka dalam kuantiti yang banyak boleh membawa kepada ketoksikan kerana kandungan sianida, yang dikeluarkan semasa pecahan amygdalin. Bagi mereka yang mencari produk kaya amygdalin dalam bentuk yang selamat, KINGSCI menawarkan ekstrak amygdalin berkualiti tinggi yang diuji.Hubungi kamiuntuk sampel percuma untuk merasai manfaat secara langsung.

Amygdalin, sering dirujuk sebagai Vitamin B17, terdapat dalam pelbagai makanan, termasuk:

• Badam pahit: Ini adalah sumber utama amygdalin. Walau bagaimanapun, badam pahit tidak sama dengan badam manis yang biasa terdapat di pasar raya.
• Biji aprikot: Benih di dalam lubang aprikot adalah sumber amygdalin yang paling terkenal.
• Biji epal: Walaupun tidak pekat seperti biji aprikot, biji epal mengandungi sejumlah kecil amygdalin.

• Lubang pic dan plum: Seperti biji aprikot, lubang buah ini juga mengandungi sejumlah besar amygdalin.
• Beri hitam dan beri biru: Beri ini mengandungi sejumlah kecil kompaun, bersama dengan antioksidan lain yang sihat.
• Raspberi dan strawberi: Buah-buahan ini juga memberikan paras amygdalin yang rendah, menjadikannya tambahan yang sihat untuk diet anda.

Ingat bahawa kepekatan amygdalin berbeza-beza bergantung pada jenis makanan, keadaan pertumbuhannya, dan cara ia disediakan. Jika anda mempertimbangkan sumber yang lebih pekat, hubungi kami untuk mendapatkan sampel percuma ekstrak amygdalin gred premium KINGSCI.

Haba boleh menjejaskan struktur amygdalin, tetapi ia tidak musnah sepenuhnya dengan memasak. Haba lembut, seperti yang digunakan dalam mengukus atau mencelur, mungkin mengurangkan sedikit kepekatan, tetapi sebatian selalunya kekal utuh.

Walau bagaimanapun, haba yang kuat atau memasak berpanjangan boleh merendahkan beberapa komponen aktifnya. Sebagai contoh, membakar badam atau lubang buah mendidih boleh mengurangkan glikosida sianogenik (komponen yang bertanggungjawab untuk pembebasan sianida) tetapi tidak akan menghapuskannya sepenuhnya.

Untuk memaksimumkan kandungan amygdalin dalam diet anda, pengambilan sumber mentah seperti biji aprikot atau badam pahit adalah sesuai. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa ini harus dimakan secara sederhana kerana potensi risiko ketoksikan sianida. Sentiasa memilih produk yang telah diproses untuk keselamatan, seperti ekstrak KINGSCI yang diuji makmal, memastikan anda mendapat manfaat tanpa risiko.

Badam pahit mentah memang mempunyai amygdalin, tetapi bukan badam manis yang biasa ditemui di kedai runcit. Badam pahit, yang sering diharamkan di sesetengah negara kerana kandungan sianidanya yang tinggi, mengandungi sejumlah besar amygdalin.

Walaupun badam pahit mentah secara sejarah telah digunakan untuk tujuan perubatan, adalah penting untuk berhati-hati apabila memakannya. Makan terlalu banyak badam pahit boleh menyebabkan keracunan, kerana badan menukar amygdalin kepada sianida.

Bagi mereka yang berminat dengan faedah amygdalin tanpa risiko, ekstrak amygdalin menyediakan cara yang lebih selamat dan terkawal untuk mengambil sebatian ini. KINGSCI pakar dalam menghasilkan ekstrak amygdalin yang selamat dan diuji yang memenuhi piawaian industri tertinggi.

Beberapa buah mengandungi amygdalin, terutamanya dalam biji atau lubangnya. Walaupun daging buah itu sendiri tidak mempunyai tahap yang ketara, biji dan bijinya kaya dengan sebatian ini. Berikut ialah senarai buah-buahan yang diketahui mempunyai amygdalin:

• Aprikot: Biji aprikot adalah sumber yang terkenal.
• Pic: Lubang pic juga mengandungi tahap amygdalin yang sederhana.
• Plum: Sama seperti aprikot dan pic, plum mempunyai lubang yang kaya dengan amygdalin.
• Ceri: Biji ceri adalah sumber lain, walaupun ia mengandungi paras yang lebih rendah berbanding dengan biji aprikot.
• Nektarin: Lubang nektarin mengandungi sebatian ini, serupa dengan buah batu lain.

Buah-buahan ini menawarkan pelbagai manfaat kesihatan di luar amygdalin, dan menggabungkannya ke dalam diet seimbang adalah cara terbaik untuk menikmati nutrien semula jadi mereka. Walau bagaimanapun, sentiasa elakkan makan sejumlah besar biji atau lubang untuk mengelakkan potensi ketoksikan. Jika anda tidak pasti, hubungi kami untuk mendapatkan sampel percuma ekstrak amygdalin kami.

Makan 10 biji aprikot boleh menyebabkan keracunan sianida ringan. Amygdalin terurai menjadi hidrogen sianida dalam badan, yang boleh menjadi toksik dalam jumlah yang tinggi. Gejala keracunan sianida boleh termasuk pening, sakit kepala, loya dan kekeliruan. Dalam kes yang teruk, ia boleh mengancam nyawa.

Walaupun bilangan sebenar biji aprikot yang diperlukan untuk menyebabkan kemudaratan serius berbeza-beza mengikut individu, biasanya dinasihatkan untuk mengehadkan penggunaan kepada beberapa biji sehari, jika ada. Untuk alternatif yang lebih selamat, pertimbangkan suplemen amygdalin seperti yang disediakan oleh KINGSCI, di mana dos dikawal, dan produk diuji dengan teliti untuk keselamatan.

S: Adakah selamat untuk makan makanan dengan amygdalin?

J: Dalam kuantiti yang kecil, makanan yang mengandungi amygdalin, seperti biji aprikot, boleh dimakan dengan selamat. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk pengambilan sederhana, kerana sebatian itu boleh membebaskan sianida apabila dimetabolismekan.

S: Bolehkah amygdalin menyembuhkan kanser?

J: Walaupun reputasinya dalam perubatan alternatif, tidak ada bukti saintifik konklusif bahawa amygdalin boleh menyembuhkan kanser. Sentiasa berunding dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum menggunakannya sebagai rawatan.

S:Berapa banyak amygdalin dalam biji aprikot?

A: Biji aprikot boleh mengandungi sehingga 3% amygdalin mengikut berat, menjadikannya salah satu sumber terkaya.

S: Bagaimanakah saya boleh menggunakan amygdalin dengan selamat?

J: Bagi mereka yang ingin memasukkan amygdalin dengan selamat ke dalam diet mereka, sebaiknya gunakan ekstrak yang dihasilkan secara profesional, seperti ekstrak daripadaKINGSCI, di mana kompaun diukur dengan teliti dan diuji untuk keselamatan.

KINGSCIadalah peneraju global dalam pengeluaran suplemen ekstrak amygdalin berkualiti tinggi. Kami menyediakan produk yang diperakui GMP dan menawarkan penghantaran cepat dengan sijil lengkap untuk ketenangan fikiran anda.Hubungi kamiuntuk sampel percuma hari ini.

• Geppart, L., "Amygdalin dalam Perubatan Tradisional", Jurnal Produk Semula Jadi, 2021.
• Kowalski, J., "Kesan Haba pada Kestabilan Amygdalin", Kimia Makanan, 2019.
• Smith, A., "Keselamatan dan Keberkesanan Amygdalin", Penyelidikan Pemakanan, 2020.