Adakah PQQ lebih baik daripada CoQ10?

Jawapan ringkas: Tidak, PQQ tidak "lebih baik" daripada COQ10. Sebaliknya, mereka melayani peranan pelengkap dalam badan, meningkatkan pengeluaran tenaga selular, kesihatan mitokondria, dan kesejahteraan keseluruhan dengan cara yang berbeza.CoQ10(Ubiquinone/Ubiquinol) memainkan peranan penting dalam pengeluaran ATP, terutamanya memberi manfaat kepada kesihatan jantung dan fungsi otot.

Sebaliknya, PQQ (pyrroloquinoline quinone) menyokong biogenesis mitokondria, neuroprotection, dan fungsi kognitif. Daripada bersaing, kedua -dua nutrien ini berfungsi secara sinergistik, menjadikannya lebih berkesan apabila diambil bersama.

Sekiranya anda ingin meneroka manfaat CoQ10 berkualiti tinggi,Hubungi kamiuntuk sampel percuma dan pengalaman kelebihannya secara langsung.

Mekanisme sokongan mitokondria

Mitokondria adalah rumah kuasa sel, yang bertanggungjawab untuk menukar nutrien menjadi tenaga. Kedua -dua CoQ10 dan PQQ mempengaruhi fungsi mitokondria tetapi dengan cara yang berbeza:

• COQ10: Penting untuk pengeluaran ATP, CoQ10 berfungsi sebagai pembawa elektron dalam rantaian pengangkutan elektron mitokondria, memastikan metabolisme tenaga yang cekap.
• PQQ: Daripada mengambil bahagian secara langsung dalam sintesis ATP, PQQ menggalakkan biogenesis mitokondria, merangsang pertumbuhan mitokondria baru dengan mengaktifkan gen seperti PGC -1.

Oleh itu, sementara CoQ10 mengekalkan mitokondria sedia ada, PQQ membantu menjana yang baru, menjadikan penggunaan gabungan mereka sangat berkesan untuk sokongan tenaga sel.

Kedua -dua PQQ dan COQ10 mempunyai sifat antioksidan yang kuat yang melindungi sel dari tekanan oksidatif:

• COQ10: Meneutralkan radikal bebas dalam membran sel dan lipoprotein, melindungi daripada peroxidation lipid dan kerosakan oksidatif. Ia amat penting untuk kesihatan jantung dan fungsi otak.
• PQQ: 100 kali lebih berkesan daripada vitamin C dalam kajian in vitro, PQQ melindungi DNA mitokondria daripada kerosakan oksidatif, memastikan daya hidup selular jangka panjang.

Penyerapan dan keberkesanan berbeza antara kedua -dua:

• COQ10: wujud dalam dua bentuk utama:
• Ubiquinone: Bentuk teroksida, kurang bioavailable.
• Ubiquinol: Borang yang dikurangkan, 3-4 kali lebih baik diserap.
• PQQ: Mempunyai bioavailabiliti yang stabil, dengan kajian yang menunjukkan 60-70% pengekalan dalam tisu.

Untuk memaksimumkan penyerapan COQ10, ambil dengan lemak (misalnya, Omega -3 s, minyak MCT). PQQ tidak memerlukan cofactor diet untuk penyerapan.

Sekiranya CoQ10 diambil dengan PQQ?

Ya. Penyelidikan menunjukkan COQ10 dan PQQ berfungsi lebih baik bersama -sama. Kajian 2021 dalam Journal of Diet Suplemen mendapati bahawa menggabungkan COQ10 dan PQQ meningkatkan prestasi kognitif dan tahap tenaga lebih daripada sama ada suplemen sahaja.

Adakah selamat untuk mengambil PQQ setiap hari?

Kajian klinikal menunjukkan bahawa PQQ selamat sehingga 20 mg/hari selama 12 minggu, tanpa kesan buruk yang signifikan. Walau bagaimanapun, keselamatan jangka panjang melebihi enam bulan memerlukan penyelidikan lanjut.

Adakah PQQ anti-penuaan?

Ya. PQQ mengaktifkan laluan Nrf2, meningkatkan mekanisme pertahanan selular terhadap penuaan. Kajian gerontologi eksperimen 2020 mendapati bahawa PQQ meningkatkan keanjalan kulit dan mengurangkan penanda tekanan oksidatif pada orang dewasa yang mengambil 20 mg setiap hari.

Bolehkah PQQ mempengaruhi buah pinggang?

Penyelidikan semasa mencadangkan PQQ tidak membahayakan fungsi buah pinggang. Malah, kajian haiwan menunjukkan ia boleh melindungi daripada nefrotoxicity dengan mengurangkan keradangan. Walau bagaimanapun, individu dengan penyakit buah pinggang perlu berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan sebelum menggunakan PQQ.

Apakah bentuk terbaik CoQ10 untuk penyerapan?

Untuk penyerapan optimum, pilih ubiquinol (dikurangkan CoQ10), iaitu 3-4x lebih bioavailable daripada ubiquinone. Formulasi Softgel dengan pembawa lipid (minyak MCT, omega -3 s) meningkatkan pengambilan, terutamanya pada orang dewasa yang lebih tua yang pengeluaran COQ10 semulajadi menurun.

Adakah PQQ meningkatkan mitokondria?

Ya. PQQ merangsang biogenesis mitokondria melalui laluan CREB-PGC -1. Kajian 2016 dalam nutrien mendapati bahawa suplemen PQQ meningkatkan ketumpatan mitokondria sebanyak 20% pada orang dewasa selepas lapan minggu.

Suplemen apa yang lebih baik daripada CoQ10?

Tiada suplemen tunggal secara universal mengatasi CoQ10. Walau bagaimanapun, menggabungkannya dengan PQQ, omega -3 s, atau acetyl-l-carnitine meningkatkan kesihatan jantung, kognisi, dan pengeluaran tenaga.

Menggabungkan Coq10 dan Omega -3 s

Omega -3 asid lemak bukan sahaja mengurangkan keradangan tetapi juga meningkatkan penyerapan CoQ10. Percubaan penyelidikan kardiologi 2019 mendapati bahawa Coq 10 + omega -3 s menurunkan pengoksidaan LDL dan fungsi endothelial yang lebih baik dalam individu berisiko tinggi.

• Wanita hamil/kejururawatan (disebabkan oleh data keselamatan yang terhad).

• Individu pada penipisan darah atau ubat -ubatan hipoglikemik.
• Mereka yang dijadualkan untuk pembedahan (hentikan dua minggu sebelumnya).

Sebagai pengeluar CoQ10 yang disahkan GMP,Kingscimenjamin kesucian, potensi, dan ujian pihak ketiga. Serbuk COQ10 pukal kami menyokong keperluan OEM dengan penghantaran global yang cepat.Hubungi kamiuntuk sampel percuma untuk menilai formulasi premium kami.

Q: Bolehkah saya mengambil CoQ10 dan PQQ bersama -sama?

A: Ya. Kesan sinergi mereka meningkatkan kecekapan mitokondria dan pertahanan antioksidan.

Q: Adakah PQQ menggantikan CoQ10?

A: Tidak. PQQ menyokong pertumbuhan mitokondria, manakala CoQ10 adalah penting untuk pengeluaran ATP.

S: Berapa lama sehingga saya melihat hasilnya?

A: Faedah Tenaga: 2-4 minggu, faedah kognitif: 8-12 minggu.

Hubungi kamiUntuk sampel percuma CoQ10 yang disahkan Lab yang disesuaikan dengan keperluan anda. MencapaiKingsciuntuk perkongsian atau pertanyaan.

• Zhang, Y., et al. (2021). Jurnal Suplemen Diet. "Kesan Sinergi Coq10 dan PQQ pada fungsi kognitif."
• Chowanadisai, W., et al. (2010). Jurnal Kimia Biologi. "PQQ merangsang biogenesis mitokondria."
• Bhagavan, HN, & Chopra, RK (2006). Biofactors. "Penyerapan dan Bioavailabiliti CoQ10."